Instagram
Рекомендую

5 причин низкой самодисциплины.

Сегодня мы разберем с вами пять основных причин слабой самодисциплины.
Их гораздо больше, но так или иначе их все можно свести в следующие пять категорий:

1. Не знаю, чего хочу в жизни.
Это одна из главных проблем с самодисциплиной.
Как только вы разберетесь в себе, поймете себя, свои желания – тогда вы сможете эффективно двигаться к вашим целям. Вы перестанете лениться и откладывать дела на потом. Если вам нравится то, чем вы занимаетесь – то вам будет хотеться делать это еще и еще… и даже бесплатно.
Вспомните любое свое хобби – вас ведь не нужно заставлять этим заниматься? Вы не используете приемы самодисциплины, чтобы например поехать кататься на горных лыжах или сноуборде? Вы просто берете их и едете на гору, так?
Найдите работу себе по душе или поменяйте подход и отношение к текущей работе – делайте ее с удовольствием. Пусть ваша работа станет вашим хобби.

2. Отсутствие планирования и неорганизованность.
Если у вас нет четких планов на каждый день, на неделю, месяц и год, то как вы узнаете, что движетесь вперед? Как вы можете приближаться к целям? Как вы сможете выделить главное, понять что нужно делать немедленно, а без чего можно обойтись?
Планирование помогает вам стать более организованным и эффективным.

3. Не умею расставлять приоритеты и определять очередность выполнения задач.
Большинство не умеет элементарно определить, какие задачи нужно делать сейчас, а какие потом. Это не только разделение задач на «важные» и «неважные», но еще и на те дела, которые ведут вас к целям, и на те, которые не ведут.

4. Реагирую на внешние сигналы и раздражители. Постоянно отвлекаюсь.
Вы отвлекаетесь на своих коллег по работе, на входящие звонки, сообщения в почте и одноклассниках. Для того, чтобы вернуться потом в рабочий ритм, у вас уходит около 15 минут. Такой «рваный» график работы не может быть эффективным, он потребляет слишком много вашей энергии и внимания.

5. Не вижу результатов деятельности, не верю в успех.
Для того, чтобы сохранять мотивацию как можно дольше – заведите себе привычку фиксировать свои результаты, какими бы они не были. Записывайте свои доходы, позитивные состояния, инсайты. Чем больше вы обращаете внимания на свои победы и достижения – тем более уверенным и сильным человеком вы становитесь.

Источник: www.infobusiness2.ru

Popularity: 25% [?]

Один комментарий на “5 причин низкой самодисциплины.”

  • Причем цели нужно ставить на бумаге,а не в голове.И еще можно объединиться с партнерами для того,чтоб был принцип соревновательности и когда подходил конец отчетного периода не стыдно потом было отчитываться перед всеми!Мы так и сделали с колегами,посмотрим,что получится…