Instagram
Рекомендую

День 16. Фундамент успеха за 90 дней.

Не успел заметить, а уже подошел к концу 16 день моего “марафона”.

Последние дни не хватало времени писать на блоге, а вчера вообще даже поработать добром не получилось, плохо себя чувствовал из-за повышенного артериального давления.

Но сегодня я уже в строю и наверстывал все, что не успел вчера.

Скажу честно уже появляются косяки с моей стороны. Нарушаю некоторые пункты из своего замысла.

А именно: время от времени не выдерживаю и съедаю чтонибудь вредное (сладкое и мучное). Оказалось от сладкого и мучного я даже в большей зависимости, чем от сигарет. Если отсутствие курения я переношу достаточно легко, то не попить чайку с чем нибудь мучным или сладким для меня оказалось просто непосильным испытанием :)

Но я не собираюсь сдаваться. Буду пытаться вновь.

Пару дней пропустил учет движения денег, кое как наверстал.

Теперь о положительных результатах.

Удалось больше времени уделить самообразованию.

Благодаря планиованию и использованию планировщика с напоминалкой удается более эффективно работать и больше успевать.

Не курю уже 16 дней.

Мышцы от физической нагрузки начинают приходить в тонус. Болят, но эта боль приятная:)

Вот блин!.. Уже пора спасть :)  Я в люлю, всем пока!

Popularity: 37% [?]

Один комментарий на “День 16. Фундамент успеха за 90 дней.”

  • Валентина:

    Анатолий, молодец! скажу срвзу, что вы заметно сбросили в весе. на диске “Аэродизайн…” вы выглядели немного по-другому. Я сейчас тоже нахожусь в процессе изменений после родов, и знаю, что самая сильная зависимость именно с на сладкое. Если сильно хочется, то можно сладкое до 12 часов дня. ешьте, сколько влезет, т.к. эти каллории нигде не отложаться, а после 12.00, как Золушка, кушаете правильно. И самое главное, не испытывайте чувства вины. Екатерина Мириманова т.о. сбросила 60 кг. А вы и так в прекрасной форме!!! Еще спасибо Вам за уроки, которые вы мне присылаете!!!